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Le unghie:come "nutrirle" e preservarle
Vitamine e sali minerali sono indispensabili per una buona salute delle unghie;alcuni cibi contengono più che altri sostanze preziose per unghie sane e resistenti. La vitamina C contenuta negli agrumi rinforza la loro crescita,la vitamina E, che si trova soprattutto nei cereali, è un ottimo antiossidante.
Nel latte e nei suoi dervati si trova il calcio,ottimo coadiuvate per unghie resistenti.
nella stagione fredda non dimenticare di applicare sempre una crema idratante quando esci, poichè il freddo rovina la pelle, che in questa zona povera di ghiqandole sebacee.Quando lavi i piatti indossa sempre guanti di gomma, e, periodicamente idratale a fondo con un buon impacco di olio di oliva.
Alimentazione Corretta
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